Главная Неврология Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) – это сложное заболевание, для которого характерен постоянный упадок сил. Речь идет о психической и физической слабости. Состояние не улучшается даже после полноценного отдыха. Данная болезнь особенно характерна для жителей населенных мегаполисов и развитых стран. При данном расстройстве страдает общий мышечный тонус и нервная система.
Характерные симптомы, на которые стоит обратить внимание – это сон, не приносящий чувства отдыха и головокружение, усиливающееся при смене положения тела. Часто заболевание проявляется проблемами с памятью, нарушением фокусирования и концентрации внимания.

Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит (МЭ). Последний предложенный термин – системная болезнь непереносимости физических нагрузок. Наличие подобных симптомов нельзя оставлять без внимания, необходимо в короткие сроки обратиться к врачу.

Причины развития СХУ

Еще не установлена причина развития данного недуга, хотя существует множество теорий – начиная от психологического стресса и заканчивая вирусными инфекциями. Эксперты считают, что СХУ может быть вызван комбинацией факторов.

Потенциальные триггеры включают:

вирусные инфекции (вирус Эпштейна-Барр, герпес и пр.);
гормональный дисбаланс;
злоупотребление алкоголем, курение;
нарушение режима питания;
неблагоприятные факторы окружающей среды;
проблемы с защитными функциями организма;
физическая или эмоциональная травма.

Возможные осложнения синдрома хронической усталости могут выражаться в виде депрессии и социальной изоляции. К группе риска можно отнести жителей мегаполисов, предпринимателей, людей, относящихся к своей работе с повышенной ответственностью.

Как проявляется хроническая усталость

Симптоматика синдрома хронической усталости проявляется по-разному, и тяжесть симптомов может колебаться изо дня в день. Нет ни одного теста, подтверждающего диагноз синдрома хронической усталости. Могут понадобиться различные клинические исследования, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем, которые имеют сходные признаки. Лечение синдрома хронической усталости направлено на уменьшение интенсивности симптомов.

Характерные проявления СХУ:

боль необъяснимой природы в мышечных и суставных структурах;
головокружение, которое усиливается при смене положения тела;
крайнее истощение после физических или умственных нагрузок;
нарушение концентрации внимания и памяти;
увеличение лимфоузлов в области шеи или подмышек;
чрезмерная усталость.

Усталость может указывать на многие заболевания, такие как инфекции или психологические расстройства. Поэтому следует посетить врача при появлении первичных признаков патологического состояния.

Диагностика синдрома хронической усталости

Для постановки диагноза учитывается ряд критериев:

большие – чрезмерная утомляемость в течение 6 месяцев и дольше, снижение активности в дневные часы при отсутствии психических заболеваний и соматических причин;
малые – повышение температуры до 38,5°С, фарингит, мышечные боли, увеличение лимфоузлов, бессонница, депрессия, светобоязнь, ухудшение памяти, рассеянное внимание, слабость, непереносимость физических нагрузок, головные боли, ломота в суставных структурах.

При наличии 2-х больших и 6-ти малых критериев диагноз подтверждается. При проведении обследовании врач исключает появление признаков СХУ в качестве начальной симптоматики эндокринного, инфекционного или онкологического заболевания. Синдром хронической усталости является нормой только в том случае, если пациент перенес серьезное заболевание или травму.

Лечение СХУ в клинике «Хадасса»

Справиться с чрезмерным переутомлением помогают специалисты, работающие в медицинском центре «Хадасса» в Москве. Первый шаг на пути выздоровления – снижение психической нагрузки. Врачи рекомендуют уменьшить загруженность не менее чем на 20%. Многим пациентам на данном этапе требуется помощь психотерапевта (рациональная, когнитивно-поведенческая терапия, гипноз и пр.).

В обязательном порядке нужно придерживаться распорядка дня, чередовать бодрствование и сон, а также соблюдать режим труда и отдыха. Очень полезны прогулки на свежем воздухе и контрастный душ. Рекомендованы дыхательные упражнения, легкие гимнастические упражнения и плавание в бассейне.

Для снятия негативных симптомов и улучшения качества жизни назначается

лекарственная терапия (противовоспалительные, противовирусные и витаминные средства, антидепрессанты, иммуномодуляторы и ноотропы, антигистаминные лекарства и сорбенты);
физиотерапевтические процедуры (релаксирующий массаж, иглоукалывание, бальнеотерапия, магнитотерапия и ЛФК).

К профилактическим мерам следует отнести здоровое питание и адекватные психические, а также физические нагрузки. Пациент должен избегать переутомлений, чтобы не столкнуться с рецидивами.

Литература

Мнение эксперта

Распространенность синдрома хронической усталости составляет 2,8% среди взрослого населения. В группу риска входят трудоспособные люди, профессиональная деятельность которых требует высокой эмоциональной нагрузки, сообразительности и быстрого реагирования. На 100 000 населения приходится 522 пациента женского пола и 291 мужского. В детском и подростковом возрасте синдром хронической усталости возникает крайне редко.

Охтова Фатима Рамазанова

Невролог, кандидат наук

Задать вопрос эксперту

Подробнее о враче